冬の寒さが厳しくなると、足元からじんわりと部屋全体を温めてくれる床暖房が恋しくなります。しかし、導入を検討する際にどうしても気になるのが「電気代（ランニングコスト）が高いのでは？」という点ではないでしょうか。

「床暖房は贅沢品」「つけっぱなしにすると請求額が怖い」というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。ですが、床暖房の種類や建物の性能、そして使い方を少し工夫するだけで、光熱費は大きく変わります。

この記事では、床暖房の仕組みごとの電気代の目安や、エアコンとの比較、そして効果的な節約術についてわかりやすく解説します。さらに、自然エネルギーを活用してコストを抑えながら家中を暖かく保つ、ユニバーサルホーム独自の「地熱床暖房」についてもご紹介します。

床暖房の電気代はいくらかかる？種類別の目安（1ヶ月）

床暖房は、床を温める仕組みによって大きく「電気ヒーター式」と「温水式」の2種類に分けられます。それぞれ特徴が異なり、毎月かかる光熱費にも差が出ます。

電気ヒーター式

床下のパネルに内蔵された電熱線に電気を通し、その熱で直接床を温めるタイプです。ホットカーペットが床下に埋め込まれているイメージに近いでしょう。

構造がシンプルなため、導入時の初期費用（イニシャルコスト）は比較的安く抑えられます。また、メンテナンスの手間が少ないのもメリットです。

一方で、電気のエネルギーをそのまま熱に変えるため、他の方式に比べるとランニングコストは高くなりやすいのがデメリットです。キッチンや脱衣室、子ども部屋など部分的なスペースへの設置や、朝晩の短時間だけ使用するといった使い方が向いています。

温水式（ヒートポンプ・ガス・灯油）

床下に敷いたパイプの中に温水を循環させ、その熱で床全体を温めるタイプです。どのようにお湯を作るか（熱源）によって、さらに種類が分かれます。

ヒートポンプ式（電気）
空気中の熱を集めて圧縮し、効率よく熱エネルギーを作る「ヒートポンプ技術」を利用してお湯を作ります。少ない電力で大きな熱エネルギーを生み出せるため省エネ性能が高く、電気ヒーター式に比べてランニングコストを大幅に抑えられます。オール電化住宅との相性が抜群です。

ガス式
ガス給湯器でお湯を作って循環させます。立ち上がりが早くパワーがあるのが特徴ですが、都市ガスかプロパンガス（LPガス）かによってランニングコストに大きな差が出ます。一般的にプロパンガスの地域ではコストが高くなる傾向があります。

【比較表】種類ごとの光熱費シミュレーション

一般的な8畳〜10畳程度の部屋で、1日8時間使用した場合の1ヶ月あたりの目安です。

※上記金額は一般的な試算条件（外気温や建物の断熱性能、契約プランによる）に基づく目安であり、実際の使用環境によって変動します。
（参考：パナソニック「電気式床暖房 フリーほっと」試算例、各社ガス床暖房カタログ値などを参照し独自の目安として算出）

「つけっぱなし」は電気代が安い？効果的な節約術

床暖房を使っている方の中でよく話題になるのが、「こまめに消した方がいいのか、つけっぱなしの方がいいのか」という問題です。実は、床暖房の特性を知ることで賢く節約できます。

こまめなON/OFF vs つけっぱなし

床暖房は、冷え切った床と部屋を温め始める「立ち上がり」の時に、最も多くのエネルギーを消費します。一度温まってしまえば、その温度を維持するためのエネルギーは比較的少なくて済みます。

そのため、1時間程度の買い物や外出であれば、スイッチを切らずに設定温度を「低め（セーブ運転）」にしてつけっぱなしにしておく方が、結果的に省エネになるケースが多いです。逆に、就寝時や長時間家を空ける場合は、タイマー機能を使ってオフにするのが良いでしょう。

エアコンとの併用で立ち上がりをカバー

床暖房の弱点は、スイッチを入れてから部屋が暖まるまでに時間がかかること（30分〜1時間程度）です。この立ち上がり時間に無理に設定温度を上げて急速に温めようとすると、電気代がかさんでしまいます。

おすすめは、エアコンとの併用です。
朝一番などの寒い時間帯は、速暖性のあるエアコンで部屋の空気を一気に温めます。床暖房で足元が温まってきたら、エアコンを消して床暖房のみに切り替えましょう。それぞれの暖房器具の「得意分野」を活かすことで、無駄な電力消費を抑えられます。

設定温度を1℃下げて省エネ

環境省のデータによると、暖房の設定温度を1℃下げることで、約10％の消費電力削減効果があるとされています。

床暖房は「輻射熱（ふくしゃねつ）」という遠赤外線の効果で体を直接温めるため、室温がそれほど高くなくても体感温度は暖かく感じられます。エアコンの設定温度よりも低め（20℃前後など）でも十分に快適に過ごせるのが床暖房のメリットです。厚手の靴下やルームシューズを併用し、設定温度を控えめにすることも大きな節約になります。

暖房の設定温度を1℃低くすると、約10％の消費電力削減になります。
出典：環境省「家庭でできる節電アクション」

電気代だけじゃない！床暖房とエアコンのメリット比較

単純な「電気代」だけで比較すれば、最近の省エネ性能が高いエアコンに軍配が上がることが多いです。しかし、住まいの満足度は料金だけでは決まりません。

コスト重視ならエアコン、快適さなら床暖房

エアコンは空気を温めるため、暖かい空気は天井付近にたまりやすく、足元はどうしても冷えがちです。「顔は熱いのに足先が冷たい」という経験がある方も多いでしょう。

一方、床暖房は「頭寒足熱」の理想的な環境を作ります。床からの熱伝導と輻射熱で、部屋全体をムラなく温めます。温風が出ないため、肌や喉が乾燥しにくく、ホコリやハウスダストを舞い上げないという衛生面でのメリットも大きいです。

隠れたコスト（乾燥・メンテナンス）も考慮しよう

エアコン暖房の場合、乾燥対策として加湿器を併用することで、その分の電気代がかかることがあります。また、温水式床暖房の場合、数年〜10年に一度、不凍液の交換や熱源機の点検といったメンテナンス費用が発生する点は考慮しておく必要があります（電気ヒーター式はほぼメンテナンスフリーです）。

ユニバーサルホームの「地熱床暖房」ならコストを抑えて家中あったか

「床暖房は快適そうだけど、やっぱり光熱費が心配」
そんな方にこそ知っていただきたいのが、ユニバーサルホームの「すご基礎×心地ゆか」です。一般的な床暖房とは一線を画す、独自技術による暖房システムです。

地熱エネルギー活用で冷暖房費を削減

ユニバーサルホームの基礎「すご基礎×心地ゆか」は、地面と床下の間に砂利を敷き詰め、その上をコンクリートで完全に密閉しています。

地面の中の温度（地熱）は、井戸水と同じように、夏はひんやり冷たく、冬はほんのり暖かいという安定した性質を持っています。この「地熱」を天然の冷暖房として利用するため、真冬の冷たい外気の影響を受けにくく、一般的な基礎の家に比べて少ないエネルギーで効率よく暖房が効きます。

基礎の「蓄熱」効果で温度が下がりにくい

地熱床暖房の最大の特徴は、床下の砂利層とコンクリート自体を温める点です。石焼き芋の石がなかなか冷めないのと同じように、一度温まったコンクリートは「蓄熱」の効果で長時間熱を保ちます。

この蓄熱効果により、夜に暖房のスイッチを切った後も翌朝までほんのりとした暖かさが残ります。立ち上げ時のエネルギーロスが少なく、安定した室温をキープできるため、ランニングコストの抑制につながります。

1階全面床暖房でヒートショック対策も

多くのハウスメーカーでは、床暖房はLDKなど一部のみに設置されることが一般的ですが、ユニバーサルホームは「1階全面床暖房」を標準仕様としています。（※1階全面には玄関土間および浴室は含まれません）

リビングはもちろん、キッチン、廊下、洗面室、トイレに至るまで、1階のどこにいても温度差がありません。冬場の家庭内事故の原因となる「ヒートショック」のリスクを軽減し、家族全員が健康で快適に暮らせる住まいを実現します。

まとめ

床暖房の電気代は、仕組みの違いや使い方、そして家の断熱性能によって大きく変わります。

「床暖房は高い」と諦める前に、自然エネルギーである地熱を活用し、コストを抑えながら1階全面を温めるユニバーサルホームの家づくりを検討してみませんか。

冬の寒い日にこそ、その違いがはっきりとわかります。ぜひお近くのモデルハウスで、靴を脱いだ瞬間に感じる「他とは違う暖かさ」をご体感ください。