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横浜平沼店のブログをご覧いただき

ありがとうございます☺

 

 

こんにちは！

11月も終わりに近づいてきましたね。

もうすぐ12月⛄

気づけば今年もあと1か月です😲

みなさんやり残しのないように1か月過ごしましょう！

 

さて、今日は11月25日・・・

「いいえがおの日」です！！

 

 

ご存じでしたか？

いい（１１）笑顔＝にっこり（２５）

の語呂合わせが由来となっているそうです♪

 

笑顔がもらたす効果はたんさんあるそうです！

今回は３つご紹介します

 

 

😊ポジティブ思考😊

笑顔になることでドーパミンやセロトニンが分泌され、

ポジティブ思考になれるそうです

 

😊免疫力アップ😊

笑顔になると、身体に悪影響を及ぼす物質を攻撃してくれる

リンパ球の一種であるナチュラルキラー細胞（NK細胞）が

活性化されると言われています

ナチュラルキラー細胞は私達の体を堅守してくれる

最強のガードマンらしいです！

 

😊リラックス効果😊

顔になり口角が上がることで呼吸がしやすくなり、

酸素を多く取り込みます

酸素が多く取り込まれることで、脳内ではエンドルフィンという

神経伝達物質が活性化し、リラックス効果をもたらしてくれます

 

 

笑顔には人を幸せにする力があります🤗

作り笑いでも効果があるのだとか…！

年末になり、どんどん忙しくなるかもしれませんが

そんな時こそ笑顔です！

にこにこして幸せに過ごしましょう💗