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横浜平沼店のブログをご覧いただき

ありがとうございます☺

こんにちは！

今週末から７月が始まります。

今年ももう半分が終わろうとしているんだと考えると、

早いものですねぇ…😅

 

さて今週は、東北地方や関東・東海地方で地震が

複数回、発生しましたね💦

皆様のお住まいの地域は、影響ありませんでしたでしょうか？

 

近い将来、大きな地震が起こることは分かっているとはいえ、

いざ地震が身近で起こると怖く感じます。

いつ地震が来てもいいように、

日ごろからの備えがとても重要です。

 

さて今回は実際に震災を経験された方々が、

震災時にあってよかったと思った食べ物をご紹介します。

 

■ レトルト食品（カレー、ごはん、おかゆ等）　

温めるだけで食べられ、水が使えなくても安心。

温かい食事は心を落ち着ける大きな支えにもなったそうです。

■アルファ米・長期保存ごはん
お湯や水で戻せて簡単に食べられ、保存期間も長く、

ローリングストックに最適。

■缶詰など（魚、フルーツなど）
日常的にも使えるので無駄が少なく、

フルーツ缶は甘味がほしい時やビタミン補給に良い。

■ビスケット・チョコ・栄養補助食品
甘いものはストレス軽減に効果的で、子供や高齢者にも人気。

震災直後の体験談として甘い缶コーヒーやビスケットが

「心の支えになった」 との声もあったそう。

■ゼリー飲料・柔らかい食品
噛む力の弱い人にも安心して食べられ、水分補給にも役立つ。

気力と共に食欲が無くなった時でもカロリーが取れる。

■フリーズドライ食品（味噌汁・スープなど）
少量の湯で温かいスープが作れる。

野菜が不足しがちな避難所では、フリーズドライ野菜や味の

バリエーションが心を支えたという声も。

■ 飲料水（1人1日3L×3〜7日分）
水は絶対に切らせない。調理、飲用、衛生と多用途。

中越地震では1本500 mlと菓子パン3個が1日分だったそうで、

水の重要性を痛感されたそう。

以上の食べ物以外にもまだまだ必要な食品はあるかと思います

が、備蓄品が揃っているだけでも少しの安心に繋がりますよね✨

 

いつ起きてもおかしくない震災の備え…

今一度、見直してみてはいかがでしょうか？

 

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