横浜平沼店のブログをご覧いただき

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こんにちは！

今週に入り、本格的に冷え込んできましたね。

体調管理は万全でしょうか？

体調を崩しやすいこの季節にさらなる追い打ちが…

 

そう、秋花粉です…！

 

 

 

秋の花粉症には、ブタクサやヨモギ、カナムグラなどの雑草が

原因なんだそうです！

私も花粉症なので、ここ最近辛くなってきました。

 

 

 

花粉症の予防として

「日ごろから規則正しい生活を身に付ける」

「睡眠時間を十分に確保する」

「適度な運動を行う」などを

心がけて、正常な免疫機能を保つようにしましょう！

 

 

ぜひ、日常の生活で心がけ秋花粉を乗り越えましょう！