オープンハウスにてヨガ教室開催
ご報告が遅れましたが、1月25日(金)に私たちのオープンハウスにて、ヨガ教室を行っていただきました。なぜ私たちのオープンハウスでヨガ教室を行ったかというと、床暖房＋無垢材＋ヨガが相性が良いと考えたからです。
私たちユニバーサルホームの特徴としまして1階全室床暖房＋無垢床材になります。木には視覚と香りなどにリラックス効果(癒し効果)があります。特に有名なのが香りです。気の香り成分『フィトンチッド』が癒しを与えてくれます。フィトンチッドがどのように癒し効果を与えてくれるのか、簡単にご説明いたします。
⓵血圧の低下
②脈拍の乱れ
③コルチゾール濃度
上記の図は、木の香り(フィトンチッド)が身体に及ぼす影響を調べた実験結果です。血圧が下がり、脈拍も落ち着き、身体的ストレスや精神的ストレスを感じた時に分泌されるコルチゾールの濃度も下がっています。
そもそも「ヨガ」とは、サンスクリット語で「つながり」を意味していて、心と体、魂が繋がっている状態のことを表し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものだそうです。
そこで、リラックス効果がある無垢床材の中で、ヨガをしていただけたのなら、効果が増すのではないかと考えたのです。
ユニバーサルホーム山形新庄店の女性スタッフも参加させていただきました。今回お越しいただきました皆様からは、床暖房とヨガが相性が良いと感じて頂けました。次回のお越しをお待ちしております。よろしくお願いいたします。