お顔のストレッチ！！第2弾
マッサージの時間は無理に取らなくてもOK✨
マッサージが効果的とはいえ、仕事や家事の合間に「さあ、マッサージしよう！」と無理に意気込まなくても大丈夫。毎日のスキンケアと同じタイミングで行えばいいのです(^^♪
クレンジングと洗顔を終え、化粧水、乳液、クリームと順番につけていくとき、顔の筋肉を意識しながらつけてみましょう。
わざわざ筋肉の方向を覚える必要はありません。ポイントは、リフトアップしたいところを、ほんの少しだけ力を加えて引き上げること。決して下には力を入れないでください。その後、乳液やクリームが肌になじんだらおしまいです❣
これが毎日の習慣になれば、特別にマッサージの時間を取る必要はありません。スキンケア時にしわ・たるみ対策が自然とできてしまう裏ワザをぜひお試しください。
お風呂は最高のエステサロンです
携帯やパソコンから離れて、いい香りの空間でゆっくり温まりながらきれいになれる――(^_-)-☆
お風呂は、いつでも好きなだけ通える「最高のエステサロン」です。この素晴らしい環境を利用して、ついでにしわも伸ばしてしまいましょう。
たとえば、首は年齢が一番出てしまう場所にも関わらず、ついついケアを怠りがちです。お風呂で首のしわを伸ばすことを毎日の習慣にすれば、とっても楽にケアができます。
まずは肩の力を抜いて、首をゆっくり右側へ倒してください。
その後、首をまっすぐに戻して、今度は左側へ同じように倒します。次に、前へ後ろへと同様に倒しましょう。首をゆっくりと回すイメージで、なめらかに首を伸ばすのがポイントです。