つづく
見え隠れする春の逃しに心が躍る今日この頃、
ユニバーサルホーム久留米店ブログご覧いただき
いつもありがとうございます。
水曜担当のKeiです😊
先週、オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を
豊富に含む食品とは…でした！
それは…👆😄
えごま油やアマニ油でした😄🎉
その中でも、特にえごま油には、脂肪酸の構成比のうち約6割に
α-リノレン酸が含まれています。えごま油を摂取する事で、
不足しがちなオメガ3脂肪酸を効率的に取り入れることが
出来るのです。そんなオメガ3脂肪酸を上手く摂取する方法を
次回またお話していくね！！
水曜担当のKeiから
また、来週お会いしましょう😊
ユニバーサルホーム久留米店
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