八日市店

会社の健康診断の結果が

昨日返ってきました。

 

視力が落ちていたり

体重の増減等各々の結果に驚愕する

スタッフもいる中、

 

コレステロールが若干高めなことに

ショック死しそうでした・・・・・・

 

確か健康診断後の医師の問診の際

お医者様に「お肉とかよく食べるでしょ」

と言われたことを思い出しました。

 

最近、金の月見バーガーを食べたり

夜遅くにラーメン、焼肉など

外食も続いていた上にＮＯ運動。

 

当たり前の結果ですよね

 

わかってはいたけれど

数値と結果の現実を真摯に受け止め

食生活の改善と運動の励行に

勤しみます・・・・

 

近年、伝統的な食生活を送る

ギリシャ人は死亡率が低いことが明らかに

なったみたいです

 

このダイエットピラミッドから考えると

お肉が月に数回とあります・・・

 

 

やはり日々の適度な運動に

バランスの良い食事が健康の秘訣

ということですね

 

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誠に勝手ながら9/11(火)12(水)は

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ご迷惑をおかけ致しますが、

ご了承の程お願い致します。

 

 

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