夏バテ対策に
こんにちは！土曜日担当のゆうです
夏バテ対策と言えば、水分補給、適度な運動、十分な睡眠
ビタミンやクエン酸、ミネラルを取る、早期の通院など様々‼
というわけで、先日家族で鰻料理を食べに行きました
鰻には「ビタミンA、B1、B2、D、E、鉄、亜鉛、カルシウム」が
豊富に含まれており、疲労回復や夏バテ防止にオススメ!
ただ鰻はカロリーが高く、食べすぎに注意すべし‼との事
今の今まで、鰻はヘルシーな食べ物だと思い込んでました…
「柳川市 若松屋」さんの「鰻せいろ蒸し」
ホクホクの鰻と錦糸卵、たれがしみ込んだご飯‼
あっさり味の肝吸いとお漬物で、贅沢なひと時を
過ごすことが出来ました
鰻パワーで夏バテしないと良いな～