熱中症対策を！！
ブログをご覧いただきありがとうございます！
猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？？
本日の大牟田市の最高気温は３６度とのこと
外出は控えましょうと天気予報に書いてありました。
本当にちょっと外に出ただけで汗が吹き出します
そこで！！
熱中症対策として豆知識♪♪
「夏野菜」
水分を多く含む夏野菜は身体の熱を下げてくれる効果が高いそう
いつもの食事の割合を少しお野菜に向けるといいかもしれませんね✧
水分をこまめに（お水はアルカリ性がおすすめ！）
塩分も気持ち多めに♪♪
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