最終回
こんにちは♪
ユニバーサルホーム久留米店ブログご覧いただき
ありがとうございます😄🎉水曜担当のKeiです。
やわらかな春風に心華やぐ季節となりましたね！
櫻の花が心をとても癒してくれます。
えごま油の効果・効能についておはなしします。
えごま油に豊富に含まれる
オメガ3系脂肪酸、α-リノレン酸は「必須脂肪酸」と呼ばれ、
食物からしか摂れない重要な栄養素と言われています。
このα-リノレン酸は身体に入るとエイコサペンタエン酸(EPA)、
ドコサヘキサエン酸(DHA)に変化し、脳や精神などにさまざまな
よい影響を及ぼすそうです。具体的には一体どのような効果が
あるのでしょう？
健康効果1 ダイエット効果
健康効果2 抗アレルギー効果
健康効果3 抗不安効果
健康効果4 記憶・学習への効果
健康効果5 心疾患の予防効果
1日の摂取量を守りバランス良く摂取していくことで、
さまざまな角度から予防する効果が期待できそうですね😉
長きにわたりオメガ脂肪酸からえごま油についておはなしして
自信も食品目一つに奥深きことにとても感心し、
どんな効果・効能がこんなにも素晴らしい事だと
これから生きていく中で、とても参考になったKeiでしたが、
来週は、ちょうどエスプレッソの日☕深堀しそうだけど
次週おはなししていくね😊
水曜担当のKeiから
来週また負お会いしましょう!!😄
ユニバーサルホーム久留米店
TEL：0942-35-4880
10:00～18:00(水曜定休)