福岡南店

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皆さま、こんにちは☆ ユニバーサルホーム福岡南店の川野です(*^_^*)

春の陽気が少しだけ感じられる日が来たり来なかったり・・・・

福岡ではインフルエンザが流行っているようです(゜o゜)
そこで、今回は皆さんにも行っていただきたい、
『風邪・インフルエンザの予防』をご紹介☆

予防策①：人ごみは避ける、マスクを着用する！

極力人ごみは避け病原体自体を寄せ付けない ようにしましょう マスクを装着することでウイルスから自分を守る効果、 また、咳やくしゃみの飛沫から他人に感染するのを防ぐ 効果もあります。

予防策②：適度な温度・湿度を守る

ウイルスは50～60％くらいの湿度を保つと感染しにくく なるようです。 暖房を使う際は加湿器も使うと乾燥も防げます。

予防策③：バランスのとれた食事・睡眠をとる

体力をつけ、ウイルスへの抵抗力を付けましょう。

予防策④：外出後は手洗い、うがいを必ず行う

当たり前のようですが、正しく行う事で接触による感染を 水際で防ぐことが出来ます。 うがいはノドの洗浄と乾燥を防ぎます。

☆お・ま・け☆
境先生による正しい手洗いの仕方を写真と共にご紹介＼(^o^)／

１、石鹸をよーく泡立て手のひら手の甲を洗う

２、親指はつけねまでしっかりと洗う

３、ツメの間は手のひらでこする

４、手首は反対の手でねじるように洗う

５、流水で石けんを十分に洗い流す

６、清潔なタオルでしっかりと水分を拭く

きれいになりました～♪

手洗い、うがいはあらゆる感染症の予防に共通するので、
皆さんもぜひ実践してみてください☆

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最後に☆
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