気が緩みがちなところにアタック👊
こんにちは、ふるやです🌙
気づけば９月。
みなさまお元気でしょうか🐇
今日の平塚市は朝から警報が鳴り響いておりました📢
息子の保育園は急遽休園🌀
なぜか台風の人かって出勤が多いふるや(-_-)(笑)
普段の行いの悪さでしょうか(笑)
結構いい子にしているつもりではいるのですがね・・・(; ･`д･´)
そんなふるや、今日から
ダイエットはじめました(-ω-)/(笑)
プチファスティングです。
プチファスティングとは・・・
16時間ご飯食べないこと(*’▽’)
ふるやの場合は
16時を最後に朝の８時まで水のみで生きていきます。
これが結構辛そうに見えて、
慣れてくると体調がよくなります(*´ω｀*)
おまけに程よく体重も減り、
一石二鳥。
しんどいのはこの初日・・・
身体が慣れず、食べ物を求めてお腹がぐーぐー(笑)
以前は栄養を考えて、
この時間は酵素ドリンクを飲んだりしていたのですが、
空腹に酵素ドリンクを飲むと
胃が痛くなるんです(:_;)
酵素ドリンクにも飲みやすい、飲みにくいはあるそうで(゜-゜)
これ飲みやすいよっていう酵素ドリンクを
教えていただけたら嬉しいです。
さて、涼しくなってきて薄着じゃなくなると
気が緩みがちなので（笑）
気を引き締めてダイエット頑張るぞー！！！
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