快適な住まいの為に・・・
昼と夜の時間がほぼ同じになる秋分の日から、
冬至までの期間を表す「秋の夜長」
みなさん、どんな方法で満喫されていますか？
今日は、
「好き」や「心地いい」を感じながら
暮らしに彩りを添えるノウハウについて考えて見る事にします。
まずは、
～お部屋のインテリア～
お部屋の装いを秋仕様に染める、手軽なアイテムで気分転換❕❕
♦♦カーテン♦♦
暖色系のカーテンにチェンジしたり、
ラグを敷いたりするだけで部屋の雰囲気はガラリと変わります。
♦♦照明♦♦
電気を消してキャンドル照明に・・
香りも同時に楽しめるアロマを使って癒し度↗↗
♦♦オブジェ♦♦
玄関やリビングのニッチやシェルフを、
秋モチーフの雑貨でディスプレイで気分上々
～食欲の秋グルメ～
実りの秋は食べ物が美味しい😉
旬の食材を取り入れてヘルシーライフを満喫
♣♣豊富なキノコ類♣♣
キノコはどんな料理にもアレンジ
低カロリーでビタミン類も豊富です。
♣♣栗♣♣
食物繊維やミネラルなど、
バランスの取れた栄養素が豊富
お菓子作りにも一役買ってます。
♣♣秋鮭♣♣
庶民の魚第1位！最近はだいぶ値が上がりましたが
抗酸化作用が高く、
アスタキサンチンで老化防止
～癒しの趣味～
♥♥読書♥♥
読書の秋、と呼ばれるように気候が過ごしやすいので
本をゆっくり読む事に没頭出来ます。
長い夜を自宅で過ごすにも最適😊😊
普段読まないジャンルへ挑戦すると新たな発見があるかも、、
♥♥星空の観測♥♥
空気が澄んで夜空が綺麗、
満天の星が輝きを増すこれからの季節は、
自然の造形美に陶酔の時間を楽しんで・・
つい先日は皆既月食が見られ、赤黒く幻想的な月が印象的でした
♥♥焚火♥♥
アウトドア派はキャンプがおススメですね。
焚火の柔らかな炎や光の揺らめきは
日頃の疲れを癒してリラックス効果が絶大です。
暮らしに自分らしさを取り入れて
冬本番になる前に秋時間を楽しんでくださいね(^^♪