生活リズムを見直して健やかな毎日を手に入れよう❕
こんにちは、関です(^^)/
今日から７月に入りました❕❕
前回のブログの冒頭で、本格的に梅雨入り宣言をしたものの、
最速の速さで先月中に梅雨明け🌞とは・・
非常に驚かされました(;^ω^)
20日以上も早く来た夏☀
庭に咲いた紫陽花が、暑さで苦しんでいる感じにも見えます。
雨に打たれて花色が輝く姿が美しいのに、、
今年はその姿が鑑賞できず、
暑さと水不足で花が垂れてしまっているのが、
何だか悲しい気持ちにさせます。
本来であれば梅雨☔真っ只中で、
雨の予兆で何となく体の不調を感じる方も多い季節ですよね。
病気ではないのにどこか不調を感じたら、
それは生活リズムが乱れているサインかも・・
心身を健やかにする為には、、
生活のリズムを整える事が大切ですよね❕❕
そこで、、
整える為の術として生活の中でどのような事を
したら良いかを、少し考えて見ましょう(^o^)／
朝目覚めて、昼活動し、夜は眠る。
１日24時間、季節の変化を通して
人の体は自然と体温の変化に順応したり、ホルモン分泌や
脳の働きを調整して健やかな生活を送っています。
病気ではないのに、どこか不調を感じたら生活・生体リズムが
乱れている可能性も😫 自らが気をつけて、
この梅雨を乗り越えましょうーーと原稿を書いていたのですが、
この暑さを乗り越えましょうーーですね(笑)
新しいモデルハウスが稼働するまでの間、
ブログの更新に頭を悩ませている私でありますが・・
イベントや新築施工例、工事進捗の薄い現況なので
住まいの快適レポートや、
今ドキtopicsのご紹介などで繋げたいと思います。
しばしの間、皆様にはお付き合い願います<(_ _)>