室内でも熱中症に注意！ こまめに対策を
こんにちは(^^)
連日猛暑が続いていますね(- -;)
全国で熱中症で救急搬送される方が
先週で1万8000人を超えたと
報道がありました
その中には屋内での熱中症も多く、
屋外に出ていないからといって
決して油断できない状態と言えます
屋内の熱中症対策としては
★すだれやカーテンで
直射日光が屋内に入らないようにする
★換気をしたり
エアコンを必要に応じて使い
部屋の中に熱がこもらないようにする
上記のように
外の熱を部屋に入れないこと、
熱がこもらないようにすることが
ポイントになってきます
そのうえで
★こまめな水分・塩分補給
・のどが渇いていなくても水分補給
★涼しい服装
・汗を蒸発させやすい素材の
ゆったりした服装がおすすめ
★暑いときは無理をしない
・休憩をこまめに
・湿気がこもりやすい浴室などでの作業に注意
・自身の体調の変化に気づきにくい
お子さんは周囲の大人が気にかけてあげる
屋外・屋内に限らずこまめに
熱中症対策を心がけていくことが
たいへん重要です
まだまだ暑い日が続きますが
熱中症に気を付けて
乗り切っていきましょうね
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▼こちらの記事もどうぞ
【ひんやり地熱床】2か月計測結果～ 熱中症予防の目安になる「暑さ指数」って？
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参考：
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